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肠胃不好怎么调理 夏季护胃有道

时间:2013-08-02 11:03来源:未知 作者:admin 点击:
俗话说身体就是革命的本钱,现代人的生活压力都很多,饮食和作息不规律是十分常见的事情,这对肠胃造成了很大的影响,严重影响了肠胃的健康。肠胃不好怎么调理?如何护理好你的胃? 肠胃不好怎么调理?首先 1、每天喝水3000ml至5000ml。(病愈后稍微减量)喝

   俗话说身体就是革命的本钱,现代人的生活压力都很多,饮食和作息不规律是十分常见的事情,这对肠胃造成了很大的影响,严重影响了肠胃的健康。肠胃不好怎么调理?如何护理好你的胃?

     肠胃不好怎么调理?首先

     1、每天喝水3000ml至5000ml。(病愈后稍微减量)喝水方法,饿时、睡觉前、中午、早起,喝。

  原理;胃病主要就是胃酸过多抚慰胃粘膜形成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。

  2、注意饮食;

  肠胃不好的人,应少吃多餐。吃面粥为宜,7成饱就可以。

  忌、(从主→到次)1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→凉食→油炸→方便食品。

肠胃不好怎么调理

家庭养胃方面建议:

1、维护胃黏膜:糯米粥、红枣粥类(大局部胶囊都是糯米制成的),熬得久一些,扯出线,多喝汤(我的一位好朋友(小伙子)因少量饮酒招致胃出血(大批),告他多喝糯米粥,规律饮食不到半月,未服药,胃好如初,但劝慰如有相似状况最好去医院正轨诊疗)。

2、中和胃酸,提高胃内PH值:多食偏碱性食物蔬菜(新颖青菜类、豆制品)、新鲜水果(苹果、香蕉)

3、规律地饮食,早饭吃得丰富,中饭刚好饱腹,晚饭尽量简单易消化

 

养 胃食物还有小米:暖胃,安神 。南瓜:南瓜性温,味甘。 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金 属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆 汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

(责任编辑:赤壁特产)
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