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秋季宜泡脚 泡脚有什么好处?

时间:2013-09-23 09:19来源: 作者: 点击:
脚部汇聚了几乎全身最多的穴位,泡脚既能刺激穴位还能促进血液循环,对于治疗失眠以及手脚冰冷等都有显著效果。所以在天气转凉的秋季,泡脚实在是个不错的选择。下面小编来细细介绍一下泡脚有什么好处。

  脚部汇聚了几乎全身最多的穴位,泡脚既能刺激穴位还能促进血液循环,对于治疗失眠以及手脚冰冷等都有显著效果。所以在天气转凉的秋季,泡脚实在是个不错的选择。下面小编来细细介绍一下泡脚有什么好处。

泡脚

  【对于改善血液循环颇有助益】

  许多人在秋冬时节会感到手脚冰冷,这其实是血液循环不畅所导致的。以热水泡脚既能促进血液循环,亦可舒缓疲劳,。另外从中医之视角来看,泡脚还对其他全身性的疾病有帮助,类如风湿和关节炎等等,只要坚持每天泡脚都能改善症状。

  【中药泡脚等于吃药】

  皮肤作为人体不可或缺的组织,有屏障与吸收、分泌和排泄、体温调节等作用。由于它本身就能够吸收药物,如果借助热水的帮助的话,就更有助于药效在人体里发挥作用了。脚是人体经脉的汇聚之处,分布于脚部的经络穴位有六十多个。中药浸泡能刺激这些穴位,从而调节经络和疏通气血,进一步调整脏腑的功能,最终起到防病治病的作用。所以有人说“天天泡足,等于吃药”。

  泡脚能够刺激足部的反射区、穴位和经络。很多人做过足疗都有这种感觉,当按摩师点压我们的脚时会有痛疼酸胀之感,出现这种情况基本可以说明我们相应反射区的脏腑有问题。所以每当咱做完足底按摩后会浑身舒畅。

  【改善甚至根治失眠】

  无法入睡是很折腾人的事情,不仅会导致第二天无精打采,还会导致身体健康状况下滑,小编在此推荐一个有助提高睡眠质量的泡脚方式:放入鹅卵石磨脚可以提高足浴的效果,鹅卵石磨脚能够起到类似针灸的作用,达到交通心肾、疏肝、宁心安神、健脾益气的功效,从而理想地改善睡眠质量。


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(责任编辑:赤壁特产)
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