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杜汶泽减肥成功 瘦身方法大揭秘

时间:2013-09-23 09:19来源: 作者: 点击:
杜汶泽减肥成功了!其有效瘦身方法大揭秘!为演好电影角色努力瘦身的杜汶泽20日晒出减肥后的成果照,当年“肥仔”的模样早已不见踪影,而且露出了人鱼线,肌肉壮实,真真是减肥的“励志哥”。那到底杜汶泽是如何减肥成功的呢?

  杜汶泽减肥成功了!其有效瘦身方法大揭秘!为演好电影角色努力瘦身的杜汶泽20日晒出减肥后的成果照,当年“肥仔”的模样早已不见踪影,而且露出了人鱼线,肌肉壮实,真真是减肥的“励志哥”。那到底杜汶泽是如何减肥成功的呢?

杜汶泽减肥成功

杜汶泽留言

杜汶泽留言

  杜汶泽减肥方法——运动

  想要成功减肥,运动健身一定是必不可少的的,在杜汶泽的减肥方法中,有半年时间花在了健身房,每天一小时的带氧运动,一周三至四次的举重,这样的坚持让我们看到了现在有人鱼线的杜汶泽!

  杜汶泽减肥方法——控制饮食

  杜汶泽说,想要减肥成功,三成靠举七成靠食,控制饮食才是瘦身的关键!为此,杜汶泽的饮食方法是:少食多餐,每天摄取足够量的蛋白质,过午后不吃淀粉质,戒掉油和糖。

  【富含蛋白质的食物】、大豆、、牛奶、鱼、肉类、芝麻、杏仁等。

  杜汶泽减肥方法——决心

  想要拥有完美的身材,在减肥的时候一定要有决心,一定要坚持!杜汶泽说,不要相信任何的减肥秘方,只能够相信你自己的决心和纪律!瘦身的路很长,一定要坚持!再坚持!努力!再努力!

  杜汶泽减肥成功后,秀出了拥有人鱼线的好身材,确实是减肥大军中的“励志哥”,想要成功瘦身的朋友们,不妨学学杜汶泽的减肥方法吧:多运动、控制饮食、拥有减肥的决心、坚持!

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